上次推送了《請不要再給視力保健挖“坑” 了》，有很多的朋友們給小編留言，有贊成的
，有攻擊的
，更多的親們是留言詢問，保護視力、防控近視到底該怎么辦？對于近視就沒有辦法嗎？
今天，小編就來聊一聊，防控近視的關鍵到底是什么？
近視大多數(shù)并非一朝一夕形成，讓眼睛近視的原因有很多，總結其主要原因是：
1、長期近距離用眼。多出現(xiàn)于學生、辦公白領等人群，長期伏案完成大量的課業(yè)和工作，造成近距離用眼過度，眼部睫狀肌逐漸失去調節(jié)作用，形成近視。
2、休息時間不足。多出現(xiàn)于學生和白領，由于學習工作多，休息的時間不能保證，造成身體困虧，極易引起眼睛疲勞，形成近視。
3、沒有養(yǎng)成良好的用眼習慣。
4、環(huán)境因素。環(huán)境的污染，激素的泛濫，光污染等等環(huán)境因素，不僅影響人的身體健康，同時也在影響著眼睛健康。
5、遺傳因素。有科學實驗表明，父母雙方均有高度近視的，其子女患近視眼概率更高。
以上原因除了環(huán)境因素和遺傳因素我們無法掌控外，其他因素是可以完全可以控制的。
雖然造成近視的原因多、因素多，但總結一下，絕大部份的近視是長期高強度用眼、近距離用眼造成的，所以“近視眼是累出來的！”
近視是怎么形成和發(fā)展的？
用眼過度引起視疲勞——睫狀肌痙攣調節(jié)性近視（假性近視）——真假混合性近視——真性近視——高度近視！
劃重點：大多數(shù)的近視是由視疲勞產(chǎn)生的。
視疲勞不及時恢復，一段時間后就形成了假性近視；如果及時的恢復視疲勞，假性近視是可以完全恢復的，錯過了就形成了真假混合性近視；再不解除眼睛的視疲勞，那近視就會越來越深，最終使眼軸變長，形成真性近視；真性近視會使視疲勞更嚴重，如果再不加以干預，那么最終就會形成高度近視！
劃重點：視疲勞現(xiàn)象是形成近視的主要原因，更是一直伴隨著近視的發(fā)展。
防控近視的關鍵——要及時控制和恢復眼睛的視力疲勞狀態(tài)。
怎么樣有效預防和改善視疲勞？
1 、堅持眼保健操，最好是每天堅持做3-5次；
2 、少吃糖，不挑食，合理的營養(yǎng)和補充膳食纖維；
3、寫字、圖書、用眼姿勢要標準；
4、加強戶外體育活動，增強體質；
5、養(yǎng)成良好的用眼習慣，近距離用眼30分鐘就要休息5分鐘；
6、控制電子產(chǎn)品使用時間，每次使用不超過10分鐘，青少年每天不超過20分鐘，成人每天不超過1小時；
7、充足的休息和睡眠時間。
…… …… …… ……
黑眼睛視力健康是運用獨特的眼保健方法和純植物萃取的產(chǎn)品,及時有效的緩解改善眼睛視疲勞狀態(tài)。
黑眼睛眼保健的作用主要是：
1、使眼睛放松，讓眼部經(jīng)絡通暢，幫助恢復眼部肌肉的調節(jié)能力。
2、對視神經(jīng)系統(tǒng)是一種良性物理刺激。眼睛能看到東西，實際是上是眼部視神經(jīng)的一種綜合反映。穴位保健對視神經(jīng)的刺激，可有效激發(fā)神經(jīng)細胞的活躍程度。
3、有利于汗腺和皮脂腺的分泌，從而可使皮膚內產(chǎn)生一種類組織氨的物質，以活躍皮膚的血管神經(jīng)，增加皮膚深部內細胞的生活能力，從而提高皮膚的溫度，利于外用眼膏及眼貼有效成份的吸收。
4、眼保健能增進眼部肌肉的張力和彈性，增加肌肉的收縮能力，有利于增強眼部肌肉的耐力，所以對疲勞的眼部肌肉按摩能使肌肉間閉塞的毛細血管擴張，改善血液循環(huán)，能增強眼部肌腱、韌帶的彈性和活動性能。
黑眼睛純植物萃取的系列產(chǎn)品（黑眼睛藍莓葉黃素明目膏、眼貼；雙金三參眼貼等，阿瞳藍莓葉黃素酯壓片等），精選優(yōu)等級植物原材，保密配方炒制、配伍，再經(jīng)高溫提取技術，最大程度保留原材精華。主要是擴張血管、改善眼部血液循環(huán)、補充眼部所需的微量元素和主要營養(yǎng)成份，促使眼部睫狀肌、眼瞼恢復調節(jié)作用，激發(fā)眼部視神經(jīng)細胞的活力。
黑眼睛視力健康連鎖，國家商務部備案特許經(jīng)營企業(yè)，成立于2004年。從誕生的那天開始，黑眼睛15年來一直秉承科學理念，對于近視，預防大于治療！真性近視不可治愈，健康的眼睛應來源于保��！
黑眼睛要掀起一場眼健康的革命，敢于正確倡導“防控近視”，成為真正的護眼使者！
作為先驅者，不免會受到某些的不理解，甚至于“攻擊”；但我們不抱怨、不氣餒、不放棄！
畢竟15年來，有數(shù)十萬消費者一直在支持著黑眼睛，我們一定會勇敢堅定地走下去！
